K2

Jak už název napovídá, toto cvičení je fyzicky velmi náročné. K2 je označována za nejobtížněji zdolatelnou horu na světě. Trénink je koncipován tak, že se při cvičení využívají zátěžové pomůcky, výběr nejnáročnějších cviků v kombinaci s kardiem a minimem pauz. Celkový nedostatek kyslíku během tréninku způsobený extrémním zatížením vyvolává v organismu kromě pocitu štěstí po tréninku také nutné splácení kyslíkového dluhu - to se projeví vyšším spalováním metabolismu v následujících 24-48 hodinách. 

Prostě tady se jde až na doraz, proto toto cvičení doporučuji klietům zvyklých na vyšší zátěž. 

JF-Fitness

Mgr. Jan Foldyna
Tel.: 721 525 680
IČO: 04817885

Facebook: facebook.com/JFFITNESSFM/
info@jf-fitness.cz
Vytvořeno službou Webnode