Síla a mobilita

Trénink je zaměřen především na správné provedení základních cviků, např. dřep, klik, tlaky s činkami či kettlebelly. Rozhodně však není jen pro začátečníky, jak by se zdálo. Setkáte se také s mobilizačními technikami kloubů, např. ramenním, kolenním a kyčelním. Nesmí chybět ani posilování břišních svalů. 

JF-Fitness

28. Října 1639, Frýdek-Místek Mgr. Jan Foldyna
Tel.: 721 525 680
IČO: 04817885

Facebook.com/JFFITNESSFM/
Instagram: jf_fitness.fm
info@jf-fitness.cz
Vytvořeno službou Webnode